Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutuksen teho perustuu maljojen ja muiden soitinten värähtelyyn ja sen aikaansaamaan syvään rentouden tilaan. Rentoutuksen aikana sydämen syke rauhoittuu ja… Lue lisää »Äänimaljarentoutus
Restoratiivinen jooga
Restoratiivinen jooga on täydellinen harjoitus sinulle joka olet stressaantunut tai haluat välttää stressiä eli oikeastaan meistä useimmille. Restoratiivinen harjoitus voi… Lue lisää »Restoratiivinen jooga
Ykspihlajan Joogasatama
Tammikuun alussa Ykspihlajan vanhalla koululla aukeaa joogasali, Ykspihlajan Joogasatama Sirkuskoulu Kuun alakerrassa. Joogaopettajuuteni on syventynyt vuosien aikana, olen kouluttautunut jatkuvasti… Lue lisää »Ykspihlajan Joogasatama
Miksi joogata?
Joogan aloittamiseen löytyy useita syitä. Voit aloittaa joogan puhtaasti kehollisena harjoituksena saadaksesi lisää liikkuvuutta ja vahvuutta. Toinen aloittaa joogan vähentääkseen… Lue lisää »Miksi joogata?