Helmikuun lopussa pidin ensimmäisen ulkomaan retriittini yhteistyössä matkatoimisto Lupinuksen kanssa Espanjan Trapichessa, Malagan lähellä. Majapaikkana meillä oli Hacienda Sol joka oli kokonaan käytössämme retriitin ajan. Hacienda koostui muutamasta erillisestä rakennuksesta, joissa majoituimme pääsääntöisesti kaksin. Joogatila oli yhden rakennuksen kattoterassilla ja aamuharjoitus päädyttiin tekemään klo.10 koska silloin ulkona oli mukavan lämmintä ja saimme harjoituksen aikana nauttia sekä auringosta että lintujen laulusta. Maisemat olivat todella upeat ja vuorimaisema avautui harjoituksessa silmien eteen ihmepensaiden kukinnan takaa.
Joogaharjoituksia oli päivän aikana kaksi, aamulla dynaamisempi flowjooga ja illalla rauhoittava yinjooga. Näiden lisäksi oli pari äänimaljarentoutusta, jooga nidra-syvärentoutus, kasvo gua sha ja asana-työpaja halukkaille. Kävimme myös parilla retkellä lähiympäristössä, Nerjan upeassa tippukiviluolassa ja hurmaavassa Frigilianan valkoisessa kylässä.
Pihapiirissä oli käytössämme lämmittämätön uima-allas ja lämmitetty poreallas. Molemmille oli käyttöä ja aurinko helli meitä päivittäin joten saimme myös tankattua aurinkoenergiaa. Osallistujat olivat aivan ihania ja meillä oli mukavaa ryhmänä myös harjoitusten ulkopuolella. Matkan hintaan kuului aamiainen ja lounas, päivällisen söimme retkien yhteydessä ja viimeisenä iltana saimme paella-illallisen tapaksineen majapaikkaamme. Retriitin aikana aika tuntui pysähtyvän ja jo tiistaina tuntui, että olimme olleet auringossa usean päivän. Neljässä retriittipäivässä ehti paljon ja nyt jaksaa lopputalven ihan eri tavalla. Kiitos kaikille osallistujille ja matkatoimisto Lupinukselle. Seuraavaa retriittiä odotellessa! <3
Palautetta retriitistä:
Tykkäsin tosi paljon tunneistasi, tyylisi on miellyttävä ja lempeä.
Ihana jooga, juuri sopivan lempeät harjoitukset joita lempeä äänesi vei eteenpäin.
Kyky asettua joogaharjoituksessa syvään rauhallisuuteen ja lempeään ohajukseen.
Annoit hyvää oloa ja rentoutumista.
Tämä oli enemmän kuin osasin odottaa.
Kiitos inspiroivista tunneista.
Ohjaamisesi on selkeää ja rauhoittavaa, selkeät ja hyvät ohjeet ja varioit jokaiselle sopivat asennot.
Miellyttävän rauhallinen tapa ohjata ja huomioida ryhmän tarpeet.
Kiva että monipuolisesti erilaisia tunteja.
Lämmin ilmapiiri.
Kohtaat kivasti kaikki asiakkaat taustasta riippumatta.
Tulen mielellään uudestaan retriitillesi.
Kiitos upeista hetkistä!
