Kurssi stressaantuneille, ylisuorittajille ja stressiä välttäville. Kurssilla tehdään joogan lisäksi hengitysharjoituksia, rauhoitetaan hermostoa, opetellaan lempeämpää asennetta itseä kohtaan ja jätetään… Lue lisää »Helpotusta stressiin joogalla-kurssi
Joogan aloituskurssilla tutustutaan joogaan rauhalliseen ja lempeään tahtiin. Tutustutaan yleisimpiin asentoihin eli asanoihin, eri joogatyyleihin, helppoihin hengitysharjoituksiin ja pohditaan mihin… Lue lisää »Joogan aloituskurssi
Restoratiivinen jooga on täydellinen harjoitus sinulle joka olet stressaantunut tai haluat välttää stressiä eli oikeastaan meistä useimmille. Restoratiivinen harjoitus voi… Lue lisää »Restoratiivinen jooga
Joogan aloittamiseen löytyy useita syitä. Voit aloittaa joogan puhtaasti kehollisena harjoituksena saadaksesi lisää liikkuvuutta ja vahvuutta. Toinen aloittaa joogan vähentääkseen… Lue lisää »Miksi joogata?