Joogan aloituskurssi

Joogan aloituskurssilla tutustutaan joogaan rauhalliseen ja lempeään tahtiin. Tutustutaan yleisimpiin asentoihin eli asanoihin, eri joogatyyleihin, helppoihin hengitysharjoituksiin ja pohditaan mihin kaikkeen joogasta voi olla apua ja miksi joogaa kannattaa kokeilla. Kurssille voit tulla jos haluat aloittaa joogan, kokeilla sopiiko jooga sinulle, palata uudestaan joogamatolle tai vaikka tulla tarkistamaan että teet asennot oikein. Kurssille voit tulla juuri niin jäykkänä tai taipuvaisena kuin olet, mitään ei alkuvaatimuksia ei ole.