Flowjooga
Flowjooga on dynaaminen joogaharjoitus jossa liikutaan hengityksen johdolla asennosta toiseen. Tunnilla tehdään mm. aurinkotervehdyksiä, soturivariaatioita, keskivartalon vahvistusta ja loppurentoutus. Myös… Lue lisää »Flowjooga
Vinyasa Flow
Vinyasa flow on dynaaminen joogaharjoitus, jossa kehon liike yhdistyy hengitykseen. Harjoitus vahvistaa kehoa monipuolisesti. Tunneilla voidaan tehdä myös hengitysharjoituksia. Asanoista… Lue lisää »Vinyasa Flow