Vinyasa Flow
Vinyasa flow on dynaaminen joogaharjoitus, jossa kehon liike yhdistyy hengitykseen. Harjoitus vahvistaa kehoa monipuolisesti. Tunneilla voidaan tehdä myös hengitysharjoituksia. Asanoista… Lue lisää »Vinyasa Flow
Vinyasa flow
Vinyasa flow on dynaaminen joogaharjoitus, jossa kehon liike yhdistyy hengitykseen. Harjoitus vahvistaa kehoa monipuolisesti. Tunneilla voidaan tehdä myös hengitysharjoituksia. Asanoista… Lue lisää »Vinyasa flow
Naistenpäivän flowjooga
Joogaharjoitus jossa sekä rauhallista että dynaamisempaa liikettä. Tuo kehoon lisää liikkuvuutta ja voimaa sekä rauhoittaa mieltä. Sopii myös ensikertalaisille.
Morning Bliss
Lempeä harjoitus herättelemään kehoa uuteen päivään. Harjoitukseen voidaan lisätä myös pidempiä yin-asanoita ja hengitysharjoituksia. Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta.
Morning Bliss
Lempeä harjoitus herättelemään kehoa uuteen päivään. Harjoitukseen voidaan lisätä myös pidempiä yin-asanoita ja hengitysharjoituksia. Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta.
Lauantain flowjooga
Virtaava joogaharjoitus jolla saadaan sekä energiaa viikonloppuun että rentoutta mieleen.
Launtain flowjooga
Virtaava joogaharjoitus jolla saadaan sekä energiaa viikonloppuun että rentoutta mieleen.
Lempeä Flow
Lempeän virtaava harjoitus jossa vaihteleva teema. Harjoitukseen voidaan lisätä myös pidempiä yin-asanoita ja hengitysharjoituksia. Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta.