Morning Bliss
Lempeä harjoitus herättelemään kehoa uuteen päivään. Harjoitukseen voidaan lisätä myös pidempiä yin-asanoita ja hengitysharjoituksia. Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta.
Lempeä harjoitus herättelemään kehoa uuteen päivään. Harjoitukseen voidaan lisätä myös pidempiä yin-asanoita ja hengitysharjoituksia. Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta.
Lempeä harjoitus herättelemään kehoa uuteen päivään. Harjoitukseen voidaan lisätä myös pidempiä yin-asanoita ja hengitysharjoituksia. Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta.
Virtaava joogaharjoitus jolla saadaan sekä energiaa viikonloppuun että rentoutta mieleen.
Virtaava joogaharjoitus jolla saadaan sekä energiaa viikonloppuun että rentoutta mieleen.
Lempeän virtaava harjoitus jossa vaihteleva teema. Harjoitukseen voidaan lisätä myös pidempiä yin-asanoita ja hengitysharjoituksia. Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta.
Tunnilla tehdään lempeän virtaava harjoitus pysähtyen välillä joihinkin asentoihin pidemmäksi aikaa. Tunti rakentuu erilaisten teemojen ympärille ja asanoiden lisäksi tehdään… Lue lisää »Lempeä Flow
Virtaava harjoitus jossa sekä vahvistetaan kehoa että tuodaan siihen lisää joustavuutta.
Virtaava harjoitus jossa sekä vahvistetaan kehoa että tuodaan siihen lisää joustavuutta.