Nettijooga yin & yang
Aloitetaan dynaamisemmin ja siirrytään pikku hiljaa rauhallisen lempeisiin yin-asanoihin.
Ulkojooga, kulttuuriviikko
Ykspihlajan kulttuuriviikon yhteydessä kaikille sopiva flowjoogaharjoitus. Sateen sattuessa joogataan sisätiloissa.
Vinyasa Flow, yksityisryhmä
Vinyasaa puistossa
Ulkojooga Ykspihlajassa
Dynaaminen joogaharjoitus ulkoilmassa, Ykspihlajan Työväentalon takaisella kentällä.
Vinyasa Flow
Vinyasa flow on dynaaminen joogaharjoitus, jossa kehon liike yhdistyy hengitykseen. Harjoitus vahvistaa kehoa monipuolisesti. Tunneilla voidaan tehdä myös hengitysharjoituksia. Asanoista… Lue lisää »Vinyasa Flow
Flowjooga
Flowjooga on dynaaminen joogaharjoitus jossa liikutaan hengityksen johdolla asennosta toiseen. Tunnilla tehdään mm. aurinkotervehdyksiä, soturivariaatioita, keskivartalon vahvistusta ja loppurentoutus. Myös… Lue lisää »Flowjooga