Erikois-yin
Sunnuntain pidemmät erikoistunnit joilla yinjoogan lisäksi aina jotain ekstraa kuten sointukylpy, jooga nidra-syvärentoutus, aromaterapia. Tavoitteena aloittaa uusi viikko rentoutunein mielin… Lue lisää »Erikois-yin
Yinjooga
Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanat tuetaan hyvin apuvälineitä käyttäen. Pääosin asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä… Lue lisää »Yinjooga
Hengähdyshetki-kurssi
Maaliskuussa alkaa ihana hetki itselle tiistai-iltaisin klo.18.30-20. Pääpaino on palautumisella ja rentoutumisella ilman suorittamista tai vaatimuksia. Puolentoista tunnin aikana tehdään… Lue lisää »Hengähdyshetki-kurssi
Myofaskiayiniä ja mantroja
Miniretriitillä tutustutaan muutamaan mantraan ja mudraan eli sormilla ja käsillä tehtäviin asentoihin, joita voidaan käyttää apuna esimerkiksi meditaatiossa. Mantrojen tahdissa… Lue lisää »Myofaskiayiniä ja mantroja
Yinjooga
Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanat tuetaan hyvin apuvälineitä käyttäen. Pääosin asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä… Lue lisää »Yinjooga
Yinjooga
Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanat tuetaan hyvin apuvälineitä käyttäen. Pääosin asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä… Lue lisää »Yinjooga
Yin yoga (MI, på svenska)
Yin yoga är en lugn och stilla timme som ökar flexibiliteten och ger lugn i både kropp och själ. Positionerna… Lue lisää »Yin yoga (MI, på svenska)
Erikois-yin
Lempeä harjoitus herättelemään kehoa uuteen päivään. Harjoitukseen voidaan lisätä myös pidempiä yin-asanoita ja hengitysharjoituksia. Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta.
Yinjooga
Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanat tuetaan hyvin apuvälineitä käyttäen. Pääosin asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä… Lue lisää »Yinjooga
Erikois-yin
Sunnuntain erikoispitkä yinjooga, lopussa äänimaljarentoutus.