Päivän aikana liikutetaan itseämme afrikkalaisen tanssin tahdissa ja vapaan liikkeen/tanssin virrassa osin ohjatusti,osin vapaasti. Dynaamisemman liikkeen jälkeen tehdään yinjoogaharjoitus ja… Lue lisää »Ilon ja liikkeen päiväretriitti
Joogaretriitti Espanjassa. Flowjoogaa, yinjoogaa, äänimaljarentoutuksia ja jooga nidraa sekä rentoutumista ja yhdessäoloa.
Liikettä ja pysähtymistä Ykspihlajan Joogasataman pikkujouluretriitissä. Tehdään aluksi harjoitus joka pitää sisällään sekä virtaavaa joogaa että vapaampaa, ehkä hieman tanssillisempaakin… Lue lisää »Pieni pikkujouluretriitti
Päiväretriitillä pystyt syventämään harjoitustasi ja sukeltamaan päivän ajaksi ihanaan joogakuplaan. Tällä retriitillä keskitytään chakroihin eli energiakeskuksiin. Päivän aluksi ja lopuksi… Lue lisää »Päiväretriitti, chakrat
Retriitti aloitetaan dynaamisemmalla joogaharjoituksella, joka sopii kaikille sillä tarvittaessa annetaan aina vaihtoehtoja. Lounaan jälkeen tehdään vapaan liikkeen ja liikemeditaation harjoitus,… Lue lisää »Talviloman päiväretriitti