Liikettä ja pysähtymistä Ykspihlajan Joogasataman pikkujouluretriitissä. Tehdään aluksi harjoitus joka pitää sisällään sekä virtaavaa joogaa että vapaampaa, ehkä hieman tanssillisempaakin… Lue lisää »Pieni pikkujouluretriitti

Päiväretriitillä pystyt syventämään harjoitustasi ja sukeltamaan päivän ajaksi ihanaan joogakuplaan. Tällä retriitillä keskitytään chakroihin eli energiakeskuksiin. Päivän aluksi ja lopuksi… Lue lisää »Päiväretriitti, chakrat

Retriitti aloitetaan dynaamisemmalla joogaharjoituksella, joka sopii kaikille sillä tarvittaessa annetaan aina vaihtoehtoja. Lounaan jälkeen tehdään vapaan liikkeen ja liikemeditaation harjoitus,… Lue lisää »Talviloman päiväretriitti