Flowjooga

Flowjooga on dynaaminen joogaharjoitus jossa liikutaan hengityksen johdolla asennosta toiseen. Tunnilla tehdään mm. aurinkotervehdyksiä, soturivariaatioita, keskivartalon vahvistusta ja loppurentoutus. Myös hengitysharjoituksia on välillä mukana harjoituksessa.