Myofaskia yin
Yinjoogaharjoitus, jossa käytetään mm. palloja faskioiden avaamiseen ja harjoituksen syventämiseen. Tunnin aikana syvemmätkin jumit sulavat pois ja keho tuntuu harjoituksen… Lue lisää »Myofaskia yin
Myofaskiayiniä ja mantroja
Tunnilla tutustutaan muutamaan mantraan ja mudraan eli sormilla ja käsillä tehtäviin asentoihin, joita voidaan käyttää apuna esimerkiksi meditaatiossa. Mantrojen tahdissa… Lue lisää »Myofaskiayiniä ja mantroja
Erikois-yin
Sunnuntain pidemmät erikoistunnit joilla yinjoogan lisäksi aina jotain ekstraa kuten sointukylpy, jooga nidra-syvärentoutus, aromaterapia. Tavoitteena aloittaa uusi viikko rentoutunein mielin… Lue lisää »Erikois-yin
Erikois-yin
Sunnuntain pidemmät erikoistunnit joilla yinjoogan lisäksi aina jotain ekstraa kuten sointukylpy, jooga nidra-syvärentoutus, aromaterapia. Tavoitteena aloittaa uusi viikko rentoutunein mielin… Lue lisää »Erikois-yin
Yinjooga
Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanat tuetaan hyvin apuvälineitä käyttäen. Pääosin asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä… Lue lisää »Yinjooga
Yinjooga
Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanat tuetaan hyvin apuvälineitä käyttäen. Pääosin asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä… Lue lisää »Yinjooga
Kukkia ja joogaa
Kukkaseppeleen sidonta ja sen jälkeen yinjoogaharjoitus ja jooga nidra-syvärentoutus.
Erikois-yin
Sunnuntain erikoispitkä yinjooga, lopussa äänimaljarentoutus.
Erikois-yin
Sunnuntain erikoispitkä yinjooga, lopussa äänimaljarentoutus.
Yinjooga
Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanat tuetaan hyvin apuvälineitä käyttäen. Pääosin asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä… Lue lisää »Yinjooga