Yin & Yang (MI, på svenska)
Yin & Yang yogan binder ihop dynamisk yoga och yin yoga till en övning med mera dynamiska rörelser i början och en lugn yin-del i slutet. Övningen ökar bla flexibilitet, styrka och lugnet i både kropp och sinne.
Yin & Yang yogan binder ihop dynamisk yoga och yin yoga till en övning med mera dynamiska rörelser i början och en lugn yin-del i slutet. Övningen ökar bla flexibilitet, styrka och lugnet i både kropp och sinne.