Tutustu joogaan -kurssi

Tällä viiden kerran kurssilla pääset tutustumaan eri joogalajeihin. Jokaisella kerralla tehdään eri joogatyylin harjoitus. Voit tulla mukaan jos et ole koskaan joogannut ja haluaisit tietää mikä tyyli sopii itsellesi parhaiten. Voit myös tulla mukaan vaikka jooga olisi jo tuttua, mutta haluat esimerkiksi vaihtelua harjoitukseen.

Kurssilla tehtävät harjoitukset kuuluvat Ykspihlajan Joogasataman tuntivalikoimaan ja voit kurssin jälkeen siirtyä viikkotunneille. Mukana on lempeä flow, vinyasa flow, yinjooga, myofaskia yin ja restoratiivinen jooga. Liikkeisiin annetaan tarvittaessa vaihtoehtoja jotta mahdollisimman monen on mahdollista osallistua.

Riittää kun ilmoittaudut ensimmäiselle kerralle.