Raskausjooga

Raskausjoogatunnilla tehdään lempeä kehoa avaava harjoitus. Harjoituksella saadaan lisää tilaa kehoon ja kasvavalle vauvalle, vapautetaan jännittyksiä ja rauhoitetaan mieltä. Jooga-asentojen lisäksi tehdään hengitysharjoituksia ja loppurentoutus. Harjoitus sopii raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen.