Yinjooga
Yinjooga on sekä kehon että mielen lempeää huoltoa. Asennoissa viivytään pitkään, jolloin päästään vaikuttamaan kehon syviin osiin, sidekudoksiin, jänteisiin ja… Lue lisää »Yinjooga
Erikois-yin
Sunnuntain pidemmät erikoistunnit joilla yinjoogan lisäksi aina jotain ekstraa kuten sointukylpy, jooga nidra-syvärentoutus, aromaterapia. Tavoitteena aloittaa uusi viikko rentoutunein mielin… Lue lisää »Erikois-yin
Hengähdyshetki-kurssi
Syyskuussa alkaa ihana hetki itselle tiistai-iltaisin klo.18.30-20. Pääpaino on palautumisella ja rentoutumisella ilman suorittamista tai vaatimuksia. Puolentoista tunnin aikana tehdään… Lue lisää »Hengähdyshetki-kurssi
Total Yin -Jouni Hallikainen
Loppuuko yinjoogatunti aina liian aikaisin? Tahtoisitko viipyillä joogamaton syleilyssä ja asanoiden äärellä vielä paljon pidempään? Nyt olisi mahdollisuus nauttia yinjoogasta… Lue lisää »Total Yin -Jouni Hallikainen
Myofaskia yin
Yinjoogaharjoitus, jossa käytetään mm. palloja faskioiden avaamiseen ja harjoituksen syventämiseen. Tunnin aikana syvemmätkin jumit sulavat pois ja keho tuntuu harjoituksen… Lue lisää »Myofaskia yin
Myofaskiayiniä ja mantroja
Tunnilla tutustutaan muutamaan mantraan ja mudraan eli sormilla ja käsillä tehtäviin asentoihin, joita voidaan käyttää apuna esimerkiksi meditaatiossa. Mantrojen tahdissa… Lue lisää »Myofaskiayiniä ja mantroja
Erikois-yin
Sunnuntain pidemmät erikoistunnit joilla yinjoogan lisäksi aina jotain ekstraa kuten sointukylpy, jooga nidra-syvärentoutus, aromaterapia. Tavoitteena aloittaa uusi viikko rentoutunein mielin… Lue lisää »Erikois-yin
Erikois-yin
Sunnuntain pidemmät erikoistunnit joilla yinjoogan lisäksi aina jotain ekstraa kuten sointukylpy, jooga nidra-syvärentoutus, aromaterapia. Tavoitteena aloittaa uusi viikko rentoutunein mielin… Lue lisää »Erikois-yin
Yinjooga
Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanat tuetaan hyvin apuvälineitä käyttäen. Pääosin asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä… Lue lisää »Yinjooga
Yinjooga
Yinjooga on rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa asanat tuetaan hyvin apuvälineitä käyttäen. Pääosin asennoissa ollaan istuen tai maaten ja niissä… Lue lisää »Yinjooga