Vinyasa flow

Dynaaminen ja kokonaisvaltainen joogaharjoitus, jossa vahvistetaan kehoa ja lisätään siihen joustavuutta. Tuntia vie eteenpäin hengitys, joka yhdistetään eri asanoihin eli jooga-asentoihin. Samalla kun nostetaan kehoon lämpöä, saadaan myös nostettua mielialaa. Tunti loppuu aina rentoutukseen.