BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.yogalena.fi/
X-WR-CALNAME:Yoga Lena / Ykspihlajan Joogasatama
X-WR-CALDESC:Yoga is more than just exercise
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240206T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240206T180000
DTSTAMP:20240111T073100
UID:MEC-31839b036f63806cba3f47b93af8ccb5@yogalena.fi
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20240213T180000Z
CREATED:20240111
LAST-MODIFIED:20240111
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Astanga
DESCRIPTION:Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja dynaaminen, mutta samalla meditatiivinen harjoitus. Asanat eli liikkeet eivät ole itse tarkoitus vaan välineitä joilla kehitetään kehon ja mielen tasapainoa. Harjoitus\nsoveltuu lähes kaikille, koska liikkeitä on mahdollista muokata jokaisen keholle sopiviksi ja harjoitus tulisi\naina tehdä lempeästi, omaa kehoaan kuunnellen.\nHarjoitus vahvistaa ja puhdistaa kehon kudoksia ja herkistää aisteja. Kun kehosta saadaan jännityksiä pois, avaa se myös samalla mieltä ja tuo ihmisestä esiin aidon persoonan ja potentiaalin. \n​Astangaharjoitus kannattaa aina aloittaa alkeiskursilla, mutta jos uyyayi-hengitys ja bandhat ovat tutut muista harjoituksista voi viikkotunteja tulla kokeilemaan myös suoraan.\n
URL:https://www.yogalena.fi/events/astanga-27/
CATEGORIES:Astanga
LOCATION:Ykspihlajan Joogasatama
END:VEVENT
END:VCALENDAR