BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.yogalena.fi/
X-WR-CALNAME:Yoga Lena / Ykspihlajan Joogasatama
X-WR-CALDESC:Yoga is more than just exercise
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230824T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230824T184500
DTSTAMP:20230818T123000
UID:MEC-e555ebe0ce426f7f9b2bef0706315e0c@yogalena.fi
CREATED:20230818
LAST-MODIFIED:20230824
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Astanga, yksityistunti
DESCRIPTION:Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja dynaaminen, mutta samalla meditatiivinen harjoitus. Asanat eli liikkeet eivät ole itse tarkoitus vaan välineitä joilla kehitetään kehon ja mielen tasapainoa. Harjoitus\nsoveltuu lähes kaikille, koska liikkeitä on mahdollista muokata jokaisen keholle sopiviksi ja harjoitus tulisi\naina tehdä lempeästi, omaa kehoaan kuunnellen.\nHarjoitus vahvistaa ja puhdistaa kehon kudoksia ja herkistää aisteja. Kun kehosta saadaan jännityksiä pois, avaa se myös samalla mieltä ja tuo ihmisestä esiin aidon persoonan ja potentiaalin. \n​Astangaharjoitus kannattaa aina aloittaa alkeiskursilla, mutta jos uyyayi-hengitys ja bandhat ovat tutut muista harjoituksista voi viikkotunteja tulla kokeilemaan myös suoraan.\nYksityistunnilla saat henkilökohtaista ohjausta jolloin voidaan keskittyä hiomaan harjoitusta, linjauksiin tai johonkin mikä harjoituksessa mietityttää.\n
URL:https://www.yogalena.fi/events/astanga-22/
CATEGORIES:Astanga
END:VEVENT
END:VCALENDAR