BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.yogalena.fi/
X-WR-CALNAME:Yoga Lena / Ykspihlajan Joogasatama
X-WR-CALDESC:Yoga is more than just exercise
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251021T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251021T183000
DTSTAMP:20260105T182400
UID:MEC-00e26af6ac3b1c1c49d7c3d79c60d000@yogalena.fi
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20251209T183000Z
CREATED:20260105
LAST-MODIFIED:20260105
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Astanga
DESCRIPTION:\n\nAstangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja dynaaminen, mutta samalla meditatiivinen harjoitus. Asanat eli liikkeet eivät ole itse tarkoitus vaan välineitä joilla kehitetään kehon ja mielen tasapainoa. Harjoitus soveltuu lähes kaikille, sillä liikkeitä on mahdollista muokata jokaisen keholle sopiviksi ja harjoitus tulisi aina tehdä lempeästi, omaa kehoaan kuunnellen.Harjoitus vahvistaa ja puhdistaa kehon kudoksia ja herkistää aisteja. Kun kehosta saadaan jännityksiä pois, avaa se myös samalla mieltä ja tuo ihmisestä esiin aidon persoonan ja potentiaalin.\n​Astangaharjoitus kannattaa aina aloittaa alkeiskursilla, mutta jos uyyayi-hengitys ja bandhat ovat tutut muista harjoituksista voi viikkotunteja tulla kokeilemaan myös suoraan\n\n\n\n\n\n\n\n+ Ad\n\n\n\n\n
URL:https://www.yogalena.fi/events/astanga-47/
CATEGORIES:Astanga
LOCATION:Ykspihlajan Joogasatama
END:VEVENT
END:VCALENDAR