BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.yogalena.fi/
X-WR-CALNAME:Yoga Lena / Ykspihlajan Joogasatama
X-WR-CALDESC:Yoga is more than just exercise
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250330T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250330T170000
DTSTAMP:20250329T082700
UID:MEC-58c54802a9fb9526cd0923353a34a7ae@yogalena.fi
CREATED:20250329
LAST-MODIFIED:20250329
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Myofaskiayiniä ja mantroja
DESCRIPTION:Tunnilla tutustutaan muutamaan mantraan ja mudraan eli sormilla ja käsillä tehtäviin asentoihin, joita voidaan käyttää apuna esimerkiksi meditaatiossa. Mantrojen tahdissa tehdään pientä liikettä tai tanssia ja voit myös kuunnella niitä paikallaan. Yinjoogaharjoituksen mausteena käytetään tavallisten apuvälineiden lisäksi tennispalloja joilla avataan kehon faskiskalvoja tuoden kehoon lisää tilaa ja samalla ylläpidetään kudosten elastisuutta. Myofaskia-yinharjoitus tehdään tavallisen yinin tapaan lempeästi ja kehoa kuunnellen. Voit tehdä harjoituksen halutessasi myös ilman apuvälineitä.\n
URL:https://www.yogalena.fi/events/myofaskiayinia-ja-mantroja/
CATEGORIES:Yin jooga
LOCATION:Ykspihlajan Joogasatama
END:VEVENT
END:VCALENDAR