BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.yogalena.fi/
X-WR-CALNAME:Yoga Lena / Ykspihlajan Joogasatama
X-WR-CALDESC:Yoga is more than just exercise
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250309T153000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250309T183000
DTSTAMP:20250303T201500
UID:MEC-84d2004bf28a2095230e8e14993d398d@yogalena.fi
CREATED:20250303
LAST-MODIFIED:20250303
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Myofaskiayiniä ja mantroja
DESCRIPTION:Miniretriitillä tutustutaan muutamaan mantraan ja mudraan eli sormilla ja käsillä tehtäviin asentoihin, joita voidaan käyttää apuna esimerkiksi meditaatiossa. Mantrojen tahdissa tehdään pientä liikettä tai tanssia ja voit myös kuunnella niitä paikallaan. Yinjoogaharjoituksen mausteena käytetään tavallisten apuvälineiden lisäksi tennispalloja joilla avataan kehon faskiskalvoja tuoden kehoon lisää tilaa ja samalla ylläpidetään kudosten elastisuutta. Myofaskia-yinharjoitus tehdään tavallisen yinin tapaan lempeästi ja kehoa kuunnellen. Voit tehdä harjoituksen halutessasi myös ilman apuvälineitä.\n
URL:https://www.yogalena.fi/events/myofaskiaa-ja-mantroja/
CATEGORIES:retriitti
LOCATION:Ykspihlajan Joogasatama
END:VEVENT
END:VCALENDAR